Tipps für einen schöneren Teint
Wenn du eine rosige Haut haben willst ,braucht dein Körper sehr viel Vitamin A was vor allem in grünem und orangefarbenem Gemüse enthalten ist. Damit wird die Erneuerung der Hautzellen beschleunigt und die Haut sieht dadurch viel frischer aus. Dadurch bekommt die Haut einen sehr viel schöneren Schimmer.
Wer seine Poren und das gesamte Hautbild verfeinern möchte sollte auf Beeren zurückgreifen, und Shrimps kräftigen die Haut und regen den Stoffwechsel an. Auch Zwiebeln, Knoblauch und Gewürze regen den Kreislauf an und sorgen für einen rosigen Teint.
Du solltest aber nicht übertreiben, denn durch einen vermehrten Genuss kann die Durchblutung so stark gefördert werden dass das Gesicht Rot wird. Grundsätzlich sollte man gebratenes Essen, Koffein und Zucker vermeiden, durch diese Mittel wird die Nährstoffaufnahme vermindert was zu einer fahlen Haut führt.
Alles in einem ,ernährt euch Gesund. Wenn du dich Gesund ernährst ,hast du so viel weniger Probleme! Du stehst nicht den ganzen Tag vor den Spiegel und sagst dir immer wieder das gleiche ,das du zu dick bist. Deine Haare wachsen etwas schneller und werden gesünder. Du hast viel weniger Pickel und verstopfte Poren. Und wenn du dich ungesundt ernährst ,hast du halt das gegenteil ,du wirst Dick ,deine Haare sind nicht so gesund ,du bekommst einen hässlichen Teint.. und immer so weiter..
